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微信用户2363

4月前

“人不会永远赢，想赢没问题，但是也不能怕输。输的时候，学会将损失控制到最小，其实也是一种智慧。”

《犯上者》

微信用户2363

5月前

人生有些事未必要现在有答案，用道家的话说，祸福相依，跌到谷底才能往上爬，你感觉找不到意义，也许是那个意义还没浮出来。

—— 明月倾《小楼一夜听春雨》

微信用户2363

5月前

消费主义一向很擅长“将我们拥有物品与拥有理想生活建立联系”，我们很容易就会掉进购物陷阱，大促在即，保持清醒！

微信用户2363

5月前

运动后的拉伸不仅能够帮助肌肉放松，减少肌肉紧张和疼痛，还能提高肌肉的柔韧性和关节的活动范围。运动后的拉伸应该是静态的，即保持在某个姿势上，而不是做快速反复的动作。每个拉伸动作保持三十秒，避免过度用力导致肌肉拉伤。全身主要肌群都不要忽略，特别是运动中高强度使用的肌群。

—— 李叔的健身日记《李叔的健身日记公众号》

微信用户2363

5月前

人老了以后，要想保持年轻，秘诀在于“激活大脑额叶”。大脑额叶的功能主要包括运动功能、言语功能、认知功能等。当额叶受到挑战新事物和初次体验新事物的兴奋刺激时，人就会变得更有动力，看起来更年轻，思维也更活跃，从而再次刺激额叶，形成良性循环。

微信用户2363

5月前

衣服，最重要的就是它的版型的挺阔度。只有版型做得挺括，穿在身上才提气。如果我们去观察那些大牌就会发现，它们都不会做软踏踏的衣服。无论是一件衬衫还是T恤，都是有筋骨感的。

微信用户2363

5月前

体脂率有一个相对的平衡点。对男性而言是百分之十四，而女性要高得多，约为百分之二十一，这时，腰臀比往往也能达到最佳，那就是零点七，也对应着最好的生存几率，养育下一代的几率，完全不用追求瘦成竹竿。

微信用户2363

5月前

穿短袖T恤，一定要注意这两个版型上的关键：
领口尽力选大！大领口不仅显脖子长、还能削弱整个上半身的体积感、“敦实感”。
把袖口随意卷一两圈，要故意带点斜度！可以显胳膊修长+纤细很多。

—— miuo《miuo公众号》

微信用户2363

5月前

距离面部越近的服装，其使用的配色自然也会发挥出更鲜明的影响效果，因此肤色不是很富有优势的女性朋友，建议以浅色为主。比如白色的无袖上衣，通过配色诠释出的清爽感，不仅避免了显黑的风险，还可以修饰出更具有光泽感的肌肤，很实用。

微信用户2363

5月前

穿搭的底层逻辑，就是指穿搭的基本功。很多人在学穿搭的时候，基本功还没练扎实，就想学习混搭，这种混搭其实看起来更像乱搭。

微信用户2363

5月前

鲜牛奶一定比常温奶更“资格”吗？

不是的，鲜牛奶和常温奶都是只由生牛乳制作而来的，都是纯牛奶。

两种牛奶主要在杀菌方式、贮存条件、保质期以及口味上有一定差别，但在营养价值上差别不大。

微信用户2363

5月前

一百个人里，想到就去做的人或许会有八十人，这八十人里，能坚持下来的可能只有二十人。所以，你的对手远比自己想象中要少。

微信用户2363

5月前

有氧运动：增肌时有氧运动起到锦上添花的作用，可以选择简单易行、易坚持的运动，如爬坡、慢跑、游泳等。
无氧运动：增肌时的无氧运动主要集中在力量训练，推荐按照身体部位进行针对性训练（胸、肩、背、手臂、腿臀）。

—— keep《keep公众号》

微信用户2363

5月前

如果我们心中一直渴求着那望不可得的，就会忽略掉身边的东西。

—— 宅蟹《恶春娇》

微信用户2363

5月前

人过了二十岁，每十年，着力点向脚外侧移动一个脚趾，三十岁时，行走时着力点在二趾上，同样，四十岁在三趾、五十岁在四趾，六十岁在五趾。如果是二十五岁，着力点则位于大趾和二趾之间

—— 风舞残云《凶案密码》

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