平衡膳食准则二体重是评价人体营养和健康状况的重要指标，运动和膳食平衡是保持健康体重的关键。各个年龄段人群都应该坚持每天运动、维持能量平衡、保持健康体重。体重过低和过高均易增加疾病的发生风险。
—— 中国营养学会《中国居民膳食指南》
微信用户2318发布于：10月前
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