道家认为,下焦是男女之欲,中焦是脾胃饮食之欲,上焦是我们的情感之欲。

随着我们饮食的改变,心灵也会渐渐回归到一个天真的状态,内心随时都是满足的,无需向外求的。

某一些会刺激我们感官上快感的欲望,慢慢就会淡掉,然后我们越来越会发现,你内在的那份满足,那份幸福,它就会显现出来。

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