健康养生知识 (收录16个句子)
微信用户4605 创建于 2024-05-27 15:57:52
健康养生知识
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5月前
“败火高手”黑豆水功效：可治口舌生疮，火气上蹿。绿心黑豆1碗，水2大碗，煮开后再小火煮10分钟，煮好装入保温杯，代茶饮。
养胃护胃的6个建议：1、少吃刺激类食物2、少喝碳酸饮料或咖啡浓茶3、粥属于酸性，少喝白粥4、不要熬夜5、保持好心情6、饮食规律
丝瓜有通利大便的作用，很多老年人、小孩出现食火过重、大便干结的情况，也可以通过吃丝瓜来达到润肠通便、泻火解毒的目的。
任 何一种病邪侵犯人体，都是因为与之相对应的正气不足，就是克制病邪的东西弱了，所以人体才有这样那样的问题。若本身的正气足，身体的机能活动和抵抗能力就高，这就相当于身体里有一位魁梧的保镖，保护自己。
芒种至，仲夏始，芒种一过，就要开始进入仲夏了，阳光会越来越灿烂，世间万物响应阳气的召唤，都开始疯长，肆意舒展。
白茶具有清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂的功效，喝起来帮助消化，解油腻的感觉明显。
夏季祛湿泡脚比食疗好
从芒种起，梅子由青转黄，大部分地区开始迎来“梅雨季”，雨量增多，空气潮湿闷热。
道家认为，下焦是男女之欲，中焦是脾胃饮食之欲，上焦是我们的情感之欲。随着我们饮食的改变，心灵也会渐渐回归到一个天真的状态，内心随时都是满足的，无需向外求的。某一些会刺激我们感官上快感的欲望，慢慢就会淡掉，然后我们越来越会发现，你内在的那份满足，那份幸福，它就会显现出来。
脾胃好就会正气足，所谓：“正气内存，邪不可干。”
艾草所产生的奇特芳香，可驱蚊蝇虫蚁，净化空气。在民间流传着“家有三年艾，郎中不用来”的谚语，可见艾草的治病效果深入人心。
“本草拾遗”说："小麦面，补虚，实人肤体，厚肠胃，强气力。"多吃面，脾土越厚越强健，气力越强越有精神。
4月前
锅焦丸 小儿常用，健脾消食。家宝方：用锅焦炒黄三斤，神曲炒四两，砂仁炒二两，山楂四两，蒸莲肉去心四两，鸡肫皮一两炒，共为细末，加白糖、米粉和匀，焙作饼用。
在正常的放松状态下，上下牙列是不会咬合在一起的。清醒状态下不自觉地咬紧牙，或者只是挨在一起，在临床上都被归为磨牙症的一种，叫做清醒磨牙症。
【危害健康的7个坏习惯]】1、饭后即睡 2、早餐午餐合二为一 3、饭后松裤带 4、起床先叠被 5、眯眼看东西、揉擦眼睛;6、强忍小便 7、空腹吃糖。
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