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6月前
肾主骨生髓，齿乃骨之余牙齿和肾脏息息相关叩齿可以强肾固精肾在液为唾唾为口津的一部分，是唾液中较稠厚的部分叩齿催生了口津口津是天然补品，古人曾用“玉泉”“琼浆”“金津玉液”“甘露”“华池之水”这样的美誉形容它的效力叩齿产生的口津，可以滋养肾中精气，能强肾固齿所以叩齿一定要吞咽口津
除了吃，很多人可能没有意识到，“坏情绪”也是导致积食的重要原因之一。
影响情绪的不是事情本身，而是你对事情的解读。
黄帝问于岐伯曰：余尝上于清冷之台，中阶而顾，匍匐而前，则惑，何气使然？岐伯对曰：五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。
小暑，夏天的第五个节气。风动莲生香，蝉鸣夏日长。愿你静心为伴，化伏为安。这个七月祝你好运"暑"不完。浅握清风，小暑长安，余生皆欢喜
锅焦丸 小儿常用，健脾消食。家宝方：用锅焦炒黄三斤，神曲炒四两，砂仁炒二两，山楂四两，蒸莲肉去心四两，鸡肫皮一两炒，共为细末，加白糖、米粉和匀，焙作饼用。
高温状态，淀粉吸水糊化，抗性淀粉含量会降低，食物会更容易消化吸收，血糖反应也会变高。
“败火高手”黑豆水功效：可治口舌生疮，火气上蹿。绿心黑豆1碗，水2大碗，煮开后再小火煮10分钟，煮好装入保温杯，代茶饮。
7月前
夏季祛湿泡脚比食疗好
作家周岭说：“读书是用最低廉的成本，获取最高级的成长策略。”作为家长，我们个人的阅历总是有限的。有时即使你想帮孩子解决问题，难免也会囿于有限的学识，心有余而力不足。阅读，就是帮孩子见世面最好的方式。
脾胃好就会正气足，所谓：“正气内存，邪不可干。”
道家认为，下焦是男女之欲，中焦是脾胃饮食之欲，上焦是我们的情感之欲。随着我们饮食的改变，心灵也会渐渐回归到一个天真的状态，内心随时都是满足的，无需向外求的。某一些会刺激我们感官上快感的欲望，慢慢就会淡掉，然后我们越来越会发现，你内在的那份满足，那份幸福，它就会显现出来。
良言一句暖三冬，恶语伤人六月寒。语言的力量真的很神奇，父母的一句话可以成为温暖孩子一生的阳光，但也可能成为没有烟火的武器，对孩子造成不好的影响。
“父母与孩子的情绪沟通方式，决定了孩子的情商养成。”如果父母习惯于罔顾孩子的尊严，用强压的方式与其相处，此举带来的危害，不仅仅会伤害亲子关系，还会养出一个“与世界为敌”的孩子。
任 何一种病邪侵犯人体，都是因为与之相对应的正气不足，就是克制病邪的东西弱了，所以人体才有这样那样的问题。若本身的正气足，身体的机能活动和抵抗能力就高，这就相当于身体里有一位魁梧的保镖，保护自己。
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