长期不吃晚饭的人
最终怎样了?
一、伤胃:如果晚上经常不吃晚餐,没有食物中和胃酸,其就会侵蚀胃黏膜,长期会诱发患胃溃疡的可能性。
二、抵抗力弱:经常不按时吃晚餐的人,免疫力更低,也更容易患病。
三、睡眠质量变差:带着饥饿感入睡会睡不踏实,进而会影响睡眠质量。

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