花生能赢得“长寿果”的美名。花生富含蛋白质、脂肪、维生素和多种矿物质,尤其是富含不饱和脂肪酸,对心血管健康大有裨益。在传统医学中,花生也被视为滋补佳品,能够补脾益气,润肺化痰。对于胃不好的人来说,每天吃一小把花生,还能在一定程度上缓解胃部不适,保护胃黏膜。

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