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微信用户0579
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5月前
金榜题名时，是大家聚会的时刻！
7月前
终于盼来了雨季，万物得到滋养。
夏天，一个充满着生机与活力的季节，在这个炎热的季节里，它不仅给我们带带来了丰富的水果，还有一种特别的蔬菜，也在这个季节悄然崭露头角红薯叶。它不仅是夏日的“长寿菜”，更是“护心菜”，对于中老年人来说，更是一道不可多得的美味佳肴。红薯叶，可能很多人对它并不熟悉，甚至觉得它只是一片普通的叶子。但你知道吗？红薯叶的营养价值非常高，甚至超过了红薯本身。它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，特别是维生素A、C和E的含量特别高，这些维生素都是中老年人身体所必需的。
炎热的夏天 ，苦瓜、冬瓜在蔬菜界一直备受推崇，它们都有着独特的营养价值和药用功效。然而，在苦瓜和冬瓜的旁边，还有一种蔬菜，它的营养价值同样不容小觑，它就是我们今天要介绍的“苦菜”。苦菜，又称苦苣菜，是一种常见的野菜。它的味道独特，带有一种淡淡的苦味，因此得名“苦菜”。然而，这种苦味正是苦菜的一大特点，它富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C的含量极高。每一百克苦菜中，维生素C的含量高，是西红柿的多倍，堪比柑橘类水果。除了维生素C含量高，苦菜还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素E等营养成分。这些营养物质对于保护眼睛、促进视觉健康具有重要作用。长时间使用电脑、手机等电子设备的人，经常食用苦菜可以缓解眼睛疲劳，保护视力。除了营养价值高，苦菜还有很好的药用功效。
花生能赢得“长寿果”的美名。花生富含蛋白质、脂肪、维生素和多种矿物质，尤其是富含不饱和脂肪酸，对心血管健康大有裨益。在传统医学中，花生也被视为滋补佳品，能够补脾益气，润肺化痰。对于胃不好的人来说，每天吃一小把花生，还能在一定程度上缓解胃部不适，保护胃黏膜。
8月前
今天买了新鲜的水果，味美香甜，感恩大自然的馈赠。
盼星星盼月亮，今天终于下雨了，花花草草得到滋养！
今天发工资了，又是收获满满的一天！
今天中考终于结束了，祝孩子们金榜题名！
我的钱足够花，我很知足。
天气再热也不能用水无度。
今天端午节，早上吃鸡蛋和粽子，中午吃水饺。过节了，要有过节的仪式！
明天放假了，终于可以休息一下了。
今天炖了大骨头给妈妈送了些，非常符合妈妈的胃口。
随着激烈的音乐，广场舞嗨起来了！
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