【养胃关键:养成好的生活习惯】
饮食规律,也能让胃肠消化液分泌形成规律,
有助于食物的消化;
不要狼吞虎咽,食物咀嚼得越充分,胃肠道消化起来越容易;
少饮酒,少吸烟,以防刺激胃黏膜,减少胃部发生病变的可能;
饭前便后,勤洗手,预防病从口入,从而保护胃部健康。

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