如何科学预防颈椎病?
1、要避免长时间低头工作,工作1小时左右要改变姿势,进行拉伸运动。
2、避免风寒潮湿,避免用风扇、空调直接吹向颈部,避免风寒入侵体内
3、保持正确的睡卧姿势,选择合适的枕头,成年人睡觉时建议颈部垫高约10厘米,侧卧时,枕头要加高至头部不出现侧屈的高度。

心得评论

相关句子推荐 换一换

喜欢句子“如何科学预防颈椎病?1、要避免长时间低头工作,工作1小时左右要改变姿势,进行拉伸...”的用户可能也会喜欢下面的句子:

本句子“如何科学预防颈椎病?1、要避免长时间低头工作,工作1小时左右要改变姿势,进行拉伸运动。2、避免风寒潮湿,避免用风扇、空调...”共有152个字。如果你喜欢本句子并且有同样喜欢的其它好句子推荐,欢迎 发布新句子

一个标题+简短的介绍+精选几个您喜欢的同类句子,就可以轻松制作属于您自己的句集,展现个性,寻找共鸣。

开始制作句集

必填

必填