保持正确姿势 作业姿势 1手臂垂直于桌边。 2两脚平放。 3调整椅子,书本距离使头不低,眼光至书 4腰板挺直。 5不急躁。 6不歪。 睡眠姿势 1屈膝。 2确保头枕在枕头上,不扭错 3两腿夹物 4脑海回放恋歌,即保持平和不想其他。 5摸耳垂对着的血管跳动 走路姿势。 1脚板凸起的地方着地走路。 2重心靠内。 3身子直。 4不做奇怪走姿 5提醒腹式呼吸
征棹发布于:2年前
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