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• 最佳的蛋白质来源是植物而非动物。同时具有8种必备氨基酸的蔬果有：胡萝卜、甘蓝、球芽甘蓝、羽衣甘蓝、芽菜、白色花椰菜、玉米、马铃薯、地瓜、小黄瓜、茄子、秋葵、豆类...
• 【一日三枣终身不老】1、红枣泡水，养肝排毒；2、红枣泡茶，补气护嗓；3、红枣熬汤，止咳润肺；4、红枣煮蛋，补血养颜；5、红枣熬粥，安神助眠；6、红枣泡酒，血管通...
• 枸杞叶猪肝汤【方药]枸杞叶100克,猪肝200克,调味品适量。[用法]将枸杞叶洗净待用。将猪肝洗净切片,放入煮沸的汤锅中,再加入料酒、姜末、葱花等调料,煨煮30...
• 【健康养生】1.水+食盐：清除口腔细菌，清肠排毒、预防便秘；2.水+菊花：预防感冒、咽喉肿痛，恢复视力，抵抗辐射；3.水+苦瓜片：降低胆固醇，解毒排毒，促进代谢...
• 吃蔬菜不要仅限于绿色蔬菜，可以遵循彩虹效应，每天吃的蔬菜颜色，最好像彩虹一样多彩。以绿叶为主，同时要注意多添加深颜色的蔬菜，如南瓜、胡萝卜、紫甘蓝、番茄、彩椒等...
• 科学早就证明，洋葱和胡萝卜脾气相投，一定会成为好朋友；大豆和蓖麻天生和平共处；玫瑰花和百合种在一起，彼此都花朵繁茂，枝叶青翠；但甘蓝和芹菜相克，彼此势不两立；丁...
• 小白兔喜欢小灰狼 她从胡萝卜园拔了胡萝卜送给他 可是她发现第二天原来空空如也的洞又多了一个大萝卜 她开心的蹦了起来 想着以后每天都可以送给小灰狼吃了 于是日复一...
• 春季养肝好时节，养肝明目，养颜美容。
• 知道自己没有任何的理由将你留下，所以一直死死的拽着这份难得的幸福，好怕哪一天这份难得老天会将它收了去，老天好像知道，越是害怕的，越是紧张的，它越是容易收走。...
• 清波深处荷映日，吴侬软语唱小词。苦乐年华君莫问，他自疯癫我自痴。

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