马丁·塞利格曼经典语录 (收录18个句子)
黄锲 创建于 2020-11-10 03:55:08
关于马丁·塞利格曼的经典句子，根据受欢迎度排序。
天国净域
3年前
抑郁、哀伤会在短期内降低我们免疫系统的功能，使我们的健康受损。 认知疗法可以增强免疫系统的功能，改善病人的健康状况。
—— 马丁·塞利格曼《活出最乐观的自己》
黄锲
4年前
我并不认为对所有的事情都应该改变想法，怪罪到他人身上。只有在一个情况下硬挨这样做：在抑郁的时候。抑郁的人常常把不是他的错也揽到自己身上，他们常去负不需要负的责任。
汤姆
男人碰到事情会去做，而不会反复去想；但女人会钻牛角尖，把事情翻来覆去地想，去分析它为什么会这样。女性看事情的方式造成女性得抑郁症的比例是男性的两倍。 研究显示，悲观确实是引发抑郁症的重要原因，认知疗法通过将悲观的解释风格改变成乐观的解释风格，从而减轻抑郁症状，让抑郁者彻底、永远摆脱抑郁症。
云深不知处
乐观的人将好运归因于人格特质、能力等永久性的因素。
陆飞
传统的成功观点并不完善。要成功，除了具备能力和动机之外，还需要坚持，遇到挫折也绝不放弃的坚持，而乐观的解释风格则是坚持的灵魂。
成功的生活需要大部分时间的乐观和偶尔的悲观。轻度的悲观使我们在做事之前三思，不会做出愚蠢的决定；乐观使我们的生活有梦想、有计划，有未来。
全部不再
2年前
喝香槟、开名牌跑车是愉悦的生活，但不是美好的生活，美好的生活是每一天都用你的优势去创造真实的幸福和丰富的满足感，这是在生活的每一个层面上——工作、爱情、教养孩子等，都可以学着做到的。 就像美好的生活会超越愉悦的生活一样，有意义的生活则会超越美好的生活。 真实的幸福源于发现自己的优势和美德，并在生活中充分发挥它们。
—— 马丁·塞利格曼《真实的幸福》
又怨
重新安排你的工作，使你的优势得到体现．这不但会使你更喜欢你的工作，还会将例行公事、被动执行的枯燥工作变得有生气。 当你真心愿意去做这件事时，它就能为你带来很大的满足，因为你在为这个工作的意义而不是为了它所带来的物质报酬而工作。你很快就会从工作中体验到心流，能够给员工带来心流体验的公司定会打垮只以金钱作为报酬的公司。
看淡
要获得满足很简单。做有挑战性切需要技术的事情；集中注意力；明确的目标；得到即时的反馈；深深地投入到所做的事情中；有能够掌控的感觉；忘我，感觉时间就此停滞。
夏见
我在写上面这段话时，我正在吃鸡蛋百吉饼，上面涂满了黄油和蓝莓酱。百吉饼不是我烤的，黄油不是我搅的，蓝莓不是我摘的，我的早饭都是“捷径”。别人都替我做好了，不需要我有任何技术或付出任何努力。如果我的人生充满了这种容易获得的愉悦，不需要我面对任何挑战，不需要我发挥优势，我会怎么样？我永远不知道自己有什么优势、潜能，永远不知道该如何面对挑战，而这种生活注定会导致抑郁。
贪恋
While you can't control your experiences, you can control your explanations. 你无法控制你的经历，但你可以控制你的解释。
—— 马丁·塞利格曼
对好事有永久性和普遍性解释的人，如果他对坏事的解释是暂时的、特定的，那么当他遇到挫折时，他会很快重新振作起来，当他成功时，他会继续努力。对成功作暂时的和特定的解释，对失败做永久的和普遍的解释的人，碰到压力就会垮掉，而且很难东山再起
微信用户4794
1年前
悲观的人的特征是，他相信坏事都是因为自己的错，这件事会毁掉他的一切，会持续很久。
一部分高自尊的孩子的脾气很烈。当这些孩子遭遇真实世界时，世界会告诉他们，他们并不像被教导的那样强大，于是，他们会表现出暴力行为。
当你在学业或工作上表现良好时，当你与所爱的人相处融洽时，当你的娱乐生活很美好时，这个刻度值就会很高；当你做得不好时，它的刻度值就会很低。自尊似乎只是一种反映一个人在这个世界上表现得如何的表征或关联。
如果您有其他《马丁·塞利格曼》经典台词/语录或好句子与我们分享，请点击下面：
发布《马丁·塞利格曼》的句子
用户对《马丁·塞利格曼》的评论
一个标题+简短的介绍+精选几个您喜欢的同类句子，就可以轻松制作属于您自己的句集，展现个性，寻找共鸣。
开始制作句集
黄锲的其他句集
《共鸣》 收录16个句子
《美得让我心疼》 收录20个句子
《将世界按静音》 收录22个句子
《把美好都记心底》 收录21个句子
《靜默就得不年中 留白就得不年處。》 收录2个句子
《青春》 收录21个句子
《纪念》 收录66个句子
《收藏》 收录28个句子
《收录。》 收录47个句子
《我曾经的爱情》
喜欢《马丁·塞利格曼》的用户(0)
•
必填
发布《马丁·塞...》的句子
喜欢专辑(
纠错反馈
评论
加入句集
天国净域
分享
标签：
发布《马丁·塞利格曼》的句子
