松本美荣经典语录 (收录1个句子)
微信用户2861 创建于 2024-09-18 13:18:59
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2月前
工作太忙了，没有充足的睡眠时间。”“总是很难入睡，而且感觉睡眠很浅。”“因为睡眠不足，经常觉得昏昏沉沉，而且最近好像注意力也不集中了。”“睡醒后还是觉得很累，总感觉身体特别沉重。”“为了弥补工作日睡眠的不足，休息日会睡到午后。”你之所以会拿起这本书，很可能是因为你也有关于睡眠的烦恼。在现代社会中，深受睡眠困扰的人比比皆是。而且，如果以“拥有理想的睡眠”为标准，几乎所有的现代人都有这样的烦恼。当然，并不是只要睡得好就够了，人们还希望通过改善睡眠提高生活质量：身体状况得到改善，精力充沛，过上充满活力的生活；面带笑容、快乐地工作，提高工作效率，成为一个意气风发的商务精
—— 松本美荣《人民邮电出版社》
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