俞林鑫经典语录 (收录38个句子)
夏见 创建于 2021-12-13 01:20:16
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暖伴
3年前
自恋的满足得通过他人来得到，当孩子的被欣赏、被肯定、被回应的需要（这些就是自恋需要）能够被父母恰到好处的尊重和满足时，那么他便会感觉到自己是有活力的，自信的，与此相伴的是这种需要的降低并慢慢发展为健康的自恋（能承受满足的受挫，有适度的雄心与抱负）。相反，如果孩子的自恋需要长期得不到满足，那么这种需要仍然处于原始的、幼稚的状态（原始自恋）。原始自恋会努力寻求满足，主要会有两种表现。一种是显性自恋，表现为自负、夸大、自我表现的、渴望被关注和崇拜的；显性自恋者夸大的背后往往潜藏着对失败的恐惧和自卑的情感，以及由于受挫而产生的强烈的攻击性。另一种是隐性自恋，表现为缺乏自信和主动性，模糊的抑郁的感受，对工作或学习缺乏热情，以及对他人潜在的敌意，隐性自恋
—— 俞林鑫《知乎》
夏见
当人的自尊受损时，愤怒是常见的情绪反应，所以低自尊者（也就是自卑者）经常会伴有愤怒的情绪。低自尊者容易嗅到被贬低的信息，甚至把别人的一些中性的言行都解释为对自己的贬低，并产生强烈的愤怒。所以与低自尊者相处并非是一件轻松的事情，别人往往要小心翼翼地，生怕说错话或做错事而惹恼了他。 嫉妒是低自尊者容易体验到的情绪，由于对自身的不满意，所以一旦看到别人比自己好，便会将对自己不满的情绪移置到别人身上，而产生敌意的嫉妒情绪。低自尊者会以让别人感到嫉妒的方式去处理自身的无价值感。一个女子习惯性地在咨询师面前夸奖别人对她的帮助，唤起咨询师对他人的嫉妒并责备自己的无能。她把自身无价值感投射到咨询师身上，唤起咨询师的嫉妒，以处理内在的自卑感。
野稚
当一个人超过或打败了对手，这既是对他人的一种攻击，也是自恋的满足，但对于一些人来说，打败别人可不是那么容易的事情，而是要承受被报复的恐惧，以及折磨人的内疚感。有些人害怕超过别人，不是说他们不想，而是不敢。 比如下面两个例子： 一个人考上了名校，亲戚朋友都来祝贺，他一方面很高兴，但却表现得非常谦虚，一个劲地抹去这个成就的价值。比如，只是运气好，专业很普通，将来只能做些普通的工作。他以过分谦虚来自保，他害怕自己太成功了会唤起周围人的嫉妒或排斥。 一个高中生这次月考考得不错，之后的一个月里，她就会不怎么爱学习了，然后下次月考肯定考得差很多。几年的学习中，她的成绩总是起起伏伏，每次成绩好起来之后，她就会不自觉让成绩差下去。她很难
羁客
无论是善意的批评还是恶意的批评，均会唤起我们不好的自我感觉，差别在于前者程度较轻，后者程度较重。因为前者在表达恨时包含着爱，而后者则只有恨而没有爱。 一个人对自己的感觉（自体感），是建立在别人对他的反应上面的。如果别人喜欢他，那么他会对自己感觉很好；如果别人讨厌他，他便会对自己感觉很糟糕。有的人由于幼时得到较稳定的来自于抚养者的喜爱的回应，于是他的自体感是好的且稳定的，这些人对外界的批评有较强的免疫力。而有些人由于幼时经常性的受到拒绝的回应，因此他的自体感是不稳定的，容易因为外界的负面评介而唤起种种负面感受。两者的差别在于反应的强度。
海夕
追溯人的成长，表现欲本来是婴幼儿天生的心理需要，每个人都渴望被赞赏、被喝彩、被肯定。一个幼儿骄傲地把新做好的积木造型拿到妈妈面前，他渴望妈妈的赞赏。当他得到这种满足时，便能感觉到一种胜任感和自信心，这种感觉让他更乐意去展示自己。相反，抑郁的妈妈心不在焉，嫉妒的妈妈贬低了孩子的成就，挑剔的妈妈指出哪里哪里做得不好，那么这个孩子便会体验到失落和沮丧。反复多次之后，表现欲可能会被压抑了。
南烟
许多沉迷于游戏的人，深入了解之后不难发现，他们存在着人际关系、自尊调节、情感调控方面的问题。人际关系是人幸福感的重要源泉，但不可否认的是，对于那些自尊不稳定的成瘾者而言，人际关系恰恰是他们痛苦的来源。作为一种社会比较的情景，人际关系容易产生种种自尊受挫体验，再加上成瘾者在情感调节上的问题，人际互动带给了他们诸多的痛苦。于是，这些人回避真实的人际接触，通过沉迷于游戏，去补偿现实生活中自尊的损失，并以成瘾行为去表达那些未被言语化的情感。
牵你手
在孩子坚持自己的表达时（需要某个礼物，反抗父母的要求等），如果父母能够尊重的同意或妥协，即使不同意也指出合理的理由，那么孩子的自主性就一次次地得到保全，这会有助于形成稳固的自主性，不会有丧失自主性的恐惧。相反对于孩子自主的表达，父母经常采取拒绝、忽视或嘲弄的态度，那么一次一次地互动中，孩子经常会丧失自主性，经常体验到羞愧或怀疑的感觉。这些人在表达自主的要求时（比如表达某种需要，对别人提要求，呈现自己的见解等），会唤起幼时重复体验到的羞愧体验，自然会回避表达。同时，这些人对自主性受到威胁的情况又很敏感，容易把一些正常的要求都当成是对自主性的挑战。比如，对于老板布置的工作任务，他们会非常排斥，要么推诿拖延，要么心怀不满的抱怨，但又不敢于直
微暖i
所有敏感的信息，都对应着一种脆弱的心理内容。自尊脆弱的人，往往更能觉察别人贬低性的信息，别人只是轻微的不耐烦都会让他极度受挫。有些人在成长过程中，反复经历了被人贬低。因此，这些人的自尊均未得到充分的满足，他们缺少一种调节自尊的能力。于是，每当与贬低有关的信息呈现时，便会激起他们强烈的受挫体验，并做出具有攻击性的解读和反应。
又怨
为什么在看到别人做的不“体面”的事情，即使与自己无关，也会特别生气？ 这反映了一种关系，即一个自我中心的人和另一个不被尊重的人。这种情景下你感到生气，是因为你把自己置于那个不被尊重人的位置所致。而你之所以会出现这种认同，也许是因为你多次不被重视与忽略的幼时经验，使你内化了一个被忽略的并充满怨恨的内在形象，这个内在形象的愤怒是指向那个自我中心的人的。这是你内在关系的一个模式，在类似的情景下，这种关系便会复活，并对情景中的他人产生愤怒的情绪。
小忆控
自尊受挫是生活中随时都会发生的情况，自我认同不稳定的人，在自尊受挫的情景下会唤起自我怀疑，嫉妒，愤怒、抑郁等负性情绪。
拒绝别人是需要力量的，这种力量来源于人的自主性。一个有充分自主性的人，能够确认自己的选择与主张，当然会有拒绝别人的力量。相反，一个缺少自主性的人，往往会顺从地接受那些他们内心抵触的要求，因为他们很少有力量去对抗他人。当他们总算鼓起勇气拒绝了别人时，马上会产生内疚、焦虑、自责、羞耻等负面情感。对于缺少自主性的人来说，任何选择的情景都会让他们寝食难安。 一个男孩重复了某种模式。A和B是他所喜欢的两个女孩，不过他更喜欢A，两人有时会互送礼物，感情即将水到渠成，等待着窗户纸被捅破的那一刻。有一天，B突然向他表白了，男孩因为更倾向于A，于是便礼貌的拒绝了B。B很伤心，B的伤心让男孩不知所措，并感到非常难过。于是男孩心软了，他开
栖迟
人是语言化的动物，这意味着，语言对人的影响是巨大的。人的价值感、个性特征，以及诸多的心理伤害，很多时候是在语言潜移默化的影响下形成的。 我曾在一篇回答中说过心理学家库利关于自我的定义：“对每个人来说，他人都是一面镜子，个人通过社会交往了解到别人对自己的看法，从而形成自己的自我”。这个定义表明，他人的看法决定了一个人的自我感知，虽然他人的看法也是在经过自己的加工之后形成的。 许多抚养者在生气时，会使用带有侮辱性的语言，这会对一个人的自我感知造成负面影响。比如前面一个回答中提到奶奶对孩子的评价：“你这个人怎么这么阴阳怪气，死气沉沉的！”；“你有什么用！找个东西找不到，你是不是眼瞎！” 这两句话中能看到奶奶对孩子的定义：
蒗幽
家庭虐待的受害者为了防御自卑，会把自己坏的一面投射出去，放在别人身上，把别人当成了坏的，而自己是好的，通过这样的操作，缓解了因为自己是坏的而难以容纳的负面情感，但这容易形成糟糕的现实关系。举一个例子：一个丈夫下班后躺在沙发上，手上拿着啤酒瓶，喝得醉熏熏的，诉说了自己为了这个家而付出的辛苦，责备妻子不但不感激反而看不起他；妻子辛苦地做着家务烧着饭，面无表情，责备丈夫太懒惰，完全不顾及到她的付出。这是两人争吵时常见的模式。这个丈夫便是把内在坏的一面投射到妻子身上，唤起了妻子的责备（哪个妻子会不责备一个躺在沙发上喝得醉熏熏的丈夫呢？），使妻子成为了一个对丈夫既挑剔又不满的人，而他自己则是一个受害者，一个付出而得不到
深陷
自主性低的人，在工作或团队的场合往往压力很大，他们经常会有一种自主性受到威胁的恐惧。这些人往往存在权威恐惧，跟权威保持若即若离的关系，即渴望权威的肯定，又喜欢挑战权威，不那么合作或只是表面上的合作。为了寻求补偿，他们可能会去寻找完全听命于他们的伴侣、朋友或下属。在上班时间，他们压力很大，下班后回到自己的住处，则会有一种完全的自主感和轻松感。这些人也许会选择自由职业，或者渴望从事自由职业，那种完全自主的感觉让他们感到安全。
池木
人们为了满足自恋而付出努力。比较健康的方式是通过奋斗取得成功，但大多数的人无奈于能力与条件的制约，而频频在竞争中失败。于是这些人便通过一些心理防御机制，去弥补自尊的缺损。其中，通过贬低那些不如自己的人以维持自尊的稳定，是人们经常使用的方式。 成功学里面有一种作法，当你觉得自己过得比较失败时，不妨给那些不如你的人打打电话，在了解到对方糟糕的境况后，你恢复了自尊。这个比较缺德的方法也用了同一原理。 老板欺负下属，下属回家后向老婆发一通火，不敢跟丈夫对抗的女人向自己的孩子撒气，孩子则去折磨小动物，这种自上而下的愤怒传递方式，是经常可以看到的现象。通过向比自己弱的人发一通火，补偿了在强者
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