《爱比较》经典语录 (收录1个句子)
微信用户2871 创建于 2023-11-02 11:27:50
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微信用户2871
1年前
你可以尝试一些被心理医生称为“自我关怀”的行动，比如出门晒晒太阳，双手环抱自己，把注意力转移到小腹，感受自己的呼吸，观察自己的脚掌和手指，或者好好地洗个澡，和喜欢的人交谈，看一场沉浸的电影。这些微小的举动能够最大限度地让你感知和放大自我的存在，不再全身心关注外界和他人。
—— 魏倩《爱比较》
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