《吃好每天三顿饭》经典语录 (收录2个句子)
微信用户2318 创建于 2024-01-31 13:13:53
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9月前
吃蔬菜不要仅限于绿色蔬菜，可以遵循彩虹效应，每天吃的蔬菜颜色，最好像彩虹一样多彩。以绿叶为主，同时要注意多添加深颜色的蔬菜，如南瓜、胡萝卜、紫甘蓝、番茄、彩椒等，这样就可以形成一个更加完整的抗氧化体系。
—— 于康《吃好每天三顿饭》
皮肤白或黑与很多先天、后天因素有关，但与所食用的食物颜色无关，并不是吃白色食物能变白，吃黑色的食物皮肤就会变黑。
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