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微信用户2867

5月前

会休息的人，懂得利用时间让自己恢复能量，而不会休息的人，可能越休息越累。所以，并非有更多的时间，就有更好的休息，休息的质量取决于休息的方式。
不少人可能都有过这样的感受：刚放假的时候，就躺在床上玩手机玩得不亦乐乎，觉得很放松。但长时间如此，就开始觉得越来越无聊。
其实，提高休息质量的精髓在于休息方式的丰富，合理安排时间，切换不同的休息方式，就会感觉假期丰富了起来，自己也得到了更好的放松。深度阅读累了，可以去户外锻炼；锻炼乏了，可以泡澡看剧。多做一些尝试，丰富的体验有助于增加身心的愉悦。

微信用户2867

5月前

开始做一件事很容易，然而能够坚持做成一件事却很难，需要信念的支撑。
信念是一种眼前看不见，但坚信经过努力定能达到所想的一种源动力。
它是一种对理想目标的热切向往，是蕴藏在心中一团永不熄灭的火焰，它照亮现在，也点燃未来，它能鼓舞自己，也能感召别人。
人这一生需要信念的支持和约束，不论经历多少磨难，尝遍多少辛酸，心中始终有坚定虔诚的信念。
相信梦想，相信阳光总在风雨后，相信人生没有真正的绝境。
信念常在，梦想常在，幸福常在。

微信用户2867

5月前

一个人的心若纷乱了，即使在安静的环境中，也难以平静下来，反之亦然。
当我们遭遇困境，难免会紧张或是浮躁，若不能将心平复，可能会说出伤人之言，做出无法挽回的错事。
待清醒之时，已追悔莫及。
心累的原因，大多源于想得太多。
想不通、看不开、放不下，只会让自己深陷其中，无法自拔。
只有直面自我，才能平心静气，战胜恐惧，排除万难。

微信用户2867

5月前

俗话说：“家有一心，有钱买金；家有二心，无钱买针。”
家的幸福，取决于家庭当中的每一个人。
一家人心往一处想，劲往一处使，才能让这个家越过越好。
如果有一个人发光，也许可以照亮整个家庭的现状；一群人发光，才能够照亮整个家庭的未来。
同一屋檐下，每个成员都齐心协力为家庭添砖加瓦，这个家才能日益昌盛。

微信用户2867

5月前

做自己的喜欢的事，奔赴自己的热爱，找寻到最真实的自己。
不为他人的花开，而心生嫉妒，也不因外界的搅扰，而心生烦恼。
按自己的节奏，去完成自己的生长、使命和展演。
在松驰的世界里，依心而行。
相信自由的力量，勇敢坚定地去奔赴自己的山海，找寻一片属于自己的桃源胜地。
当你变得不气馁，有召唤，爱自由，信心满满，选择坚定，心怀坦荡，你就拥有了一颗美好且强大的灵魂。
人生漫漫，愿你且活且坚定，且行且自在，无惧无畏，奔赴生命的繁华胜地！

微信用户2867

6月前

无论何时，发自内心地爱自己有人说：一个自信的人，首先是一个爱自己的人。一个人只有诚实地面对自己，勇敢地改变自己，世界才会给予你更多的理解、尊重和爱。所以，要好好爱自己，接受自己不完美，但也始终相信自己值得被爱。学会爱自己，才是一个人真正自信的开始

微信用户2867

6月前

家长可以教会孩子如何管理自己的情绪。
当孩子感到愤怒或沮丧时，家长可以教他们一些简单的情绪调节技巧，如深呼吸、数数等。
窝里横的孩子，不仅仅需要爱，他需要的是引导，是教育。
一个帮助他成长的环境，一个能够教会他如何在任何地方都能自信、快乐地生活的环境。

才能帮助这个“窝里横”的孩子，走出他的小窝，走进更广阔的世界。
在任何地方都能成为最好的自己。

微信用户2867

6月前

网上曾有一个段子：年轻人下班之后，坐在车里抽上一支烟。静静地享受着自己的幸福时光。能够褪去事业和家庭的外衣，仔细体察自己的心境。事实上，每个人的内心都极容易被外物所遮蔽，开始失去自我。王阳明有一份独特守静心经：息思虑，省察克制。意思是让自己的心灵进入一个空寂的境界，这样人的良知便会自然涌现出来。“凝神静思，反省克制”，我们才知道自己的初心何在，自己为何出发。寂寞是一场发现之旅，发现自己的内心，发现真实的自己。

微信用户2867

6月前

在现实处境中，我们往往会发现，常常影响自己的是小情绪。
无法保持情绪平稳，是对自身巨大的消耗。
要解决这个问题，最好的方式，是保持对小情绪的警觉和意识。
做深呼吸，转移注意力，让自己行动起来，去跑步、登山、健身，这些方式，都能有助于你清空负能量。
情绪越稳定，生活越有序。
做个情绪稳定的人，你所拥有的，将是对生活更好的掌控感。

微信用户2867

7月前

古人有云：“巧言令色，鲜矣仁。”说话转个弯，巧妙的言辞和和善的面色，往往可以化解许多矛盾。你越会说话，生活中就越少冲突；矛盾减少，相处愉快，他人就会喜欢你；他人越喜欢你，你就会得越来越多的帮助，你的生活也会越来越好。

微信用户2867

7月前

1）如果别人生你的气，和你沟通是他们的责任，而不是要你去猜。
2）如果他们总暗地里生你的气，那错的是他们，不是你。

3）如果你做的哪件事对方不喜欢，ta有责任告诉你。

4）如果他们嘴上说没事，但实际上有，那错的是他们而不是你。

5）允许别人误解你。

6）如果别人误解你，那就让他们自己提出来，而不是由你解释。

7）有些人天生就是要误解你，争论是浪费时间，即使你解释了自己的观点，他们也不在乎。放弃吧。

微信用户2867

7月前

学会接纳，是一种睿智的选择。不畏将来，不念过去，接纳自己的状态，不做无意义的比较。
快乐在我们每个人的心里，不在别人的评价中，千万不要因为旁人的评价，拒绝接纳真实的自己。
想要活得精神丰盈，坚持奋斗，拼搏创造，无需思前想后地比较。遭遇挫折时，相信自己，才是战胜一切的底气。
因此，快乐的第一把钥匙是接纳真实的自己，工作时心无旁骛，休息时尽量放空，看自己的书，吃自己的饭，心从容，人淡定，快乐自然生。

微信用户2867

7月前

常言道：“事不出，不知谁近谁远；人不品，不知谁浓谁淡。”时间如水，可以洗净虚伪；困苦如针，可以点破人心。锦上添花的人需提防，雪中送炭的人要珍惜。富贵时，别忘了贫贱时的知己；贫贱时，别去攀富贵时的朋友。时间能识人，落难能知心，经得住考验的，才是对的人。

微信用户2867

7月前

当你保持内在安静，专注当下，就会带来幸福与安然。
在静定中理清思绪，看清方向，分清次重，人生就会有新的收获。
活在过去，会错过当下的美好；幻想未来，会丢失当下的真实；安然自得活在当下的人，才最幸福。
不管学业也好，事业也罢；过去也好，未来也罢。
不一心二用，专注才会带来喜悦与成功。
当你的心专注当下，学会感受身边的美好，内心就会溢满幸福。

微信用户2867

7月前

我意识到，带孩子开阔眼界只是我的美好愿望。那时的她不懂得家国情怀，也不太欣赏风景秀丽。但对她来说，玩水、玩沙、玩石头就已经足够让她开心了。与其说带孩子出去旅游开阔眼界，孩子其实更喜欢的是和父母一起体验生活。除了旅游，我们还可以和孩子一起做许多小事，增进彼此的感情：比如带孩子去营业厅交一次燃气费，一起早起去菜场买菜与乡下卖菜奶奶沟通交流，带孩子去银行存一次现金等。很多时候，年轻爸爸妈妈带娃旅游所谓长见识，内心想的是：长什么见识？就是我们要去旅游，孩子没地方放而已。有人说“读万卷书，不如行万里路”，我现在对这句话有了不同的理解：在行万里路之前，应该先读万卷书。孩子有了足够的知识储备，了解了书中的事物、人物和观点后，再去旅行会有更深刻的体验。

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