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微信用户7731

13天前

家即是心，如果你在爱里，在家里，是不需要很辛苦，也不需要很多钱，不需要多么成功，也不需要多大的事业。

去观察一个孩子：小时候在家里，他只需要享受每一天，开开心心的玩就好了，当他长大成人了，离开了家，会去追求所谓的成功、富足、想要一个很大的事业，但是他也会莫名的感觉到孤独，无助，悲伤，挫败，不知所措。

这是因为，离开了家便和自己分离了。

微信用户7731

13天前

生命没有终点，每一刻都是全新的开始。

想要拿回自己的力量，就要放下外在的限制。

开始怎样，结束就怎样，就像生命，孤独的来，也孤独地走。

当别人还能触发到你的情绪，说明你的命运还不在自己手里。

听过很多人说：我感觉人生已经陷入了最低谷。

永远没有最低谷，最差的还在后面呢？除非你从现在开始，设定向上的愿景，才会慢慢从低谷里走出来。

无意就是天意，无为就是作为，新的挑战就是新的机遇。

之所以放不下痛苦，是因为还没有感受到爱。
世界爱你的唯一方式，是你先爱上自己。开心是最好的开始！

自己才是自己最好的老师，生活会告诉我们很多哲理，这些是你无法从书本上学到的，但可以在生活中悟到。

—— 李仲轩《深入自己》

微信用户7731

13天前

怎么在当下？你什么时候不在当下呢？我们一直在当下，只是我们的思想把我们带回了过去，或者带去了未来。其实都是以当下的形式出现的，当你觉察到你的思想是怎么把你带走的，你是怎样回到过去，去到未来的时候，这时不要被他所控制。只需要关照他，很快他们就会平静下来，你就可以完全的合一，安住在当下。

微信用户7731

15天前

行为有对错，但情绪无对错。当孩子每一次向我们求助时，我们要及时去回应他。比如：孩子想要我们多陪陪，那我们时间再多，都要挤一挤，去满足他。当孩子生气、悲伤、焦虑、心情低落，自己无法处理情绪的时候，我们要学会为他“排泄”。

当孩子因为一个题目而发脾气时，我们可以引导：“我知道你很难过，你需要妈妈帮你做些什么吗？”“你觉得怎样才能减少你难过的情绪呢？”父母专注的眼神和鼓励的动作、言语会让孩子觉得无论我做什么，父母都会接纳我。

他们更愿意放下心中的防御，而让情绪走得更快。父母多倾听孩子的想法，看看孩子想说什么、想要什么；用心感受孩子“想要我做什么”。走心的父母，总是能温暖地回应孩子。

微信用户7731

15天前

让我们产生烦恼的是我们的身体和意识心，烦恼没有产生在我们的本心上。当我们有烦恼时，就可以不参与烦恼，回到本心上，知道真正的自己是不烦恼的。此时你的主体是观，是觉，是自在。

—— 正见

微信用户7731

16天前

话讲了无数遍，孩子就是听不进去。明明前一秒还答应得好好的，一转头瞬间变回老样子，娃是故意的吗？还真不是。之所以听不进大人讲话，可能只是因为孩子的“听觉注意力”出了问题。“听觉注意力”，顾名思义，它是指孩子在听觉上分配的精力。

在孩子成长过程中，“倾听”往往是他们重复最多也最重要的一件事。小到模仿父母的言行举止，大到上学交友，只有真听真看真感受，孩子才能一点点拼凑起对世界的认知，了解社会规则。但是，有的孩子天生就对外界刺激不够敏感。

一般的学生在一天当中大约有百分五十的时间用于倾听，但“听觉注意力”差的孩子可能只能分配百分三十。哪怕是在学校听老师讲课，他们也很难集中注意力。具体表现在行为上，就是容易走神、发呆，反射弧总是比其他孩子更长。这种情况下，父母如果一味批评，只会加重孩子身上已经存在的问题，还可能让他们变得胆小自卑。

微信用户7731

16天前

心理学博士说：“小孩总会相信父母说的有关自己的话，并将其变为自己的观念。”事实上，父母的话，哪怕一句无心之言，都会为孩子贴上“撕不下来”的标签。但遗憾的是，生活中很多父母并没有真正意识到这一点。

—— 苏珊·福沃特

微信用户7731

16天前

孩子和父母的情感链接，是他幸福感的基础。当他感受到无条件的支持和爱，他知道身后有父母这座大山，他就会有勇气驱动自己面对困难，迎接挑战。著名青少年心理学说：

你要有信心，不是相信自己总是能做对决策或者始终掌握得住孩子，任何人都做不到这个地步，甚至可以说都差得很远。但是你

青春期会让父母很头疼，但对于孩子来说，他们需要完成从依赖到独立的蜕变，也是很大的挑战。孩子的人生终究是他自己的。父母能做的只是，尽量在他无法独自行走的年纪，给予他支持和辅助。让他学会为自己的人生承担责任，找到自己内在认同的人生价值，获得独自勇敢前行的动力。

学着信任孩子，给他自由，包括失败的自由，认识自我的自由，找到自己内在动机的自由。在青春期这个会影响孩子一生的重要阶段，培养起他的自驱力，帮助他渡过这个艰难的阶段，迎接真正的成年。你挡不住春天，那就让春意园吧！

—— 家安东尼·沃尔夫

微信用户7731

16天前

一个家庭中，父母的情绪状态，决定了孩子世界的色彩。如果家长经常抱怨，愁眉苦脸、郁郁寡欢，孩子会跟着紧张、焦虑，陷入一种无助、绝望的情绪中。长此以往，他的性格会变得内向、自卑，看这个世界也往往是负面的。

通常来说，这类孩子的学业水平和各方面发展也会低于同龄人。原因很明显，在本该无忧无虑，广泛求知和探索的年龄，孩子却被迫要分出一部分精力和能量，来消化和对抗来自家长的负能量。

成年人的世界里，充满了疲惫、压力、无奈，但越是这样，越应该学习情绪管理，而不是把情绪的出口对准弱小的孩子。这会导致家长错误地以为自己的愤怒、焦虑，都来源于孩子不听话、做不出作业、不够优秀……

在父母不稳定的情绪下，孩子不得不通过自己的行动来宽慰父母，把他们从负面情绪中解救出来，好像自己学习好、表现好，父母就会开心一点。本质上是家长没有能力对自己的情绪负责，而向孩子索取，这对孩子人格的发展和个人成长...

微信用户7731

17天前

想要从根本上改变，就要从根本上发现。

我们有眼睛，却看不到事物的本质：我们有思想却分析不了事物的规律：我们有耳朵却听不到自己心底的声音：我们有感受，却感受不到自己。

问题才是问题，危机才是危机，障碍才是障碍，挑战才是挑战。

问题是问题，挑战是挑战，压力是压力，山是山，我是我

只有发现了什么是变化的，什么是不变的，什么是真实的，什么是虚幻的，才能从根本上发生改变。

我们看到的世界往往是思想情绪及自己所处的位置投射出来的世界，问题、金钱、爱，它们之间只是定义的区别，本质是一样的，都在流动着，在变化着，每一个当下也都不一样。

—— 李仲轩《深入自己》

微信用户7731

17天前

从未深陷渊底的黑暗
很难洞见真正的光明

微信用户7731

17天前

有一个女孩，因为工作的压力和感情的不顺让他内心非常痛苦。有一天她向妈妈哭诉：我是不是真的很没有用？妈妈这样回应：每个人都有人生低谷，我们遇到了不怕，但是你要学会在低谷中去奋力搏击，你放心，如果你真的很痛苦，就回家来放松一下吧，妈妈的肩膀借你靠一靠。

有人说过：无论成人还是儿童，在脆弱的时候都需要情感支持，允许孩子停留在不舒服的情绪中，是我们给孩子的更好的心灵支撑。有些孩子会遇到不开心的事情，他们表现出来的是：厌学、哭泣、求助甚至伤害自己。

这时候，孩子最需要的是父母的安慰与接纳。孩子心里难受时，想要获得安慰时，父母需要去认可孩子的情绪，无论孩子遇到什么困难，父母都要学会正视孩子的痛苦。

微信用户7731

17天前

男人眼中的完美约会
我希望老婆能变回生孩子之前的那个她，而不是像现在这么紧张和忙碌。我想要美酒，晚餐和畅谈人生的机会

—— 玛特.加利福尼亚洲《你就是孩子最好的玩具》

微信用户7731

18天前

让孩子学会善良与感恩
让孩子继承传统美德的最好方法就是以身作则；
如果你经常对孩子和身边的人说＂请＂和＂谢谢＂的话，你的孩子也会照着去做，孩子们最喜欢模仿榜样；
如果你能尊重孩子的话，他们也会学着去尊重别人，对老人伸出援助之手，在公共场合给需要的人让座位或者为身后的人拉开门
这些都是你可以给孩子树立的道德榜样，要知道你的所作所为，孩子都在看着呢！

微信用户7731

18天前

我们唯有甘心忍耐，才有可能从刻意逃避转为欣然面对

—— 内奥米.阿杜尔特《你就是孩子最好的玩具》

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