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世上主要有四种“略带神经病的”感觉，也就是说，你在任何时间有了其中一种，就会无法游刃有余的应付局面，多半会面临沮丧郁闷，被某人某事牵着鼻子走。这些心理活动包括过分烦躁、愤怒、戒备森严、抑郁，无精打采或内疚。

—— 阿尔伯特·埃利斯《我的情绪为何总被他人左右》

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