句子摘抄“要把接纳、包容、臣服的练习，落到自己的人生，我们可以这么开始─ 一早睁开眼睛，”的作者和出处-今日句子

要把接纳、包容、臣服的练习，落到自己的人生，我们可以这么开始─

一早睁开眼睛，还没起床前，查看一下自己的状态─晚上睡得好不好，做了好梦还是噩梦，身体疲劳还是有精神，内心是平静还是烦恼，是舒畅、恐惧还是忧鬱，有没有其他萎缩或激烈反弹。

无论是什么状况，都对自己的状态做一个肯定─

看到这些经验和感受，接下来告诉自己：

我都知道，而我都可以承担，我可以完全接受、完全容纳、完全包容，一切都好。没有事。我本身，就是臣服。

这里，也可以再加一个感恩的念头─谢谢！

「谢谢」的对象不光是眼前的事情，包括好事，甚至表面上看来是坏事─难以接受的失落、最不公平的待遇、不可思议的人生惨境。