又是崭新的一天,昨晚你睡好吗?睡眠时间够吗?睡眠质量好吗?睡眠在一个人的一生中占三分之一的时间,说明睡眠对一个人的健康和生命都是最最重要的因素,所以睡眠质量不好的,一定要抓紧时间调理和改善,睡眠时间不够的,一定想尽办法养成到点就睡的好习惯,不要过多刷剧和各种短视频,千万不要熬夜,那样只能火了别人,伤了自己!

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