句子摘抄“烦恼的根源的确在自己，那是因为我还在学习在困难的时刻安在：生气，是因为我的界线”的作者和出处-今日句子

烦恼的根源的确在自己，那是因为我还在学习在困难的时刻安在：
生气，是因为我的界线被侵犯，所以我表达；
鬱闷，是因为我的意志不被听见，而我不希望伤害关係；
焦虑，是因为我在意的受到威胁，而我缺乏因应的资源与能力；
悲伤，是因为我在乎的经验可能不再，因此我好好地陪伴自己的失落；
惆怅，是因为我为生活中诸多的事情挂心，不想增加他人的负担；
嫉妒，是因为我过去被比较的伤害，让我害怕不够优秀就会被抛弃。

凡此种种烦恼的根源的确都在自己，但当有人能好好地承接我这些情绪，我就能学会好好地陪伴这些烦恼，然后在困难中安住。

所以，每一次有烦恼的时候，都是好好承接住自己的机会。