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正源老師語錄 (收录46个句子)

微暖i 创建于 2022-01-29 10:00:01

這是正源老師在心理治療這個領域長期經驗所累積，對關係的看見。

又怨

2年前

responsibility = response + ability
责任 = 回应的能力

因此
对自己负责，代表我可以回应我内在的声音
对他人负责，表示我可以回应对方的需求与情感

玻璃人

2年前

在关係中，尤其感情世界中，当你要很用力的时候，就表示对方离你很远了。

救星

2年前

你一定听过「相敬如宾」这成语吧
很多人都觉得这个词偏向负面，没有热情，「相敬如冰」。
佛洛姆谈到爱的最根本的形式是友爱，因为友爱没有独佔性。
而我认为这就是相敬如宾。
也就是不会因亲密而把所有对方做的视为理所当然

我们对天地万物也是如此
不会认为大地的给予是理所当然
而是常怀感谢，「谢天谢地」。

而这也正是「我-汝」关係的展现。
如果视为理所当然，那么大地就变成为我使用的「物」。
我们就不会珍惜，只会利用。

所以为何常怀「感恩」？又为何「感恩」会让一个人内在安适？
正是因为感恩带出连结。

谜兔

2年前

分离本身让人痛苦，
但更痛苦的是
似乎只有自己因分离而难过，对方却似乎完全没事。

于是乎，只能默默地自己消化哀伤，麻木自己的难过，假装自己也很好。

与心

2年前

自我尊重会使人相信自己有愿望和行动的权利。

—— Irvin Yalom《存在心理治疗》

泪意

2年前

痛苦之所以难以忍受，是因为没有爱承接。
~李正源

夏见

2年前

好好疗癒伤口，不要投射过去在关係中，
不要将自己放在受害者的位置，
不要将满足需求的责任加在对方身上，
不要要求对方担任起过去没有给予自己情感支持的父母，抚慰自己无能渴爱的孩子部分。

野稚

2年前

表达，最重要的意义是：你重视了自己！

灯角

2年前

失落是无常的展现，揭露我执的假象~

佼人

2年前

你想问的，从来就不是他好不好，而是
他有没有也想你
有没有也会因为分手而心痛
有没有也会不捨

戒了

2年前

此生，我只求个明白!

贪恋

2年前

语言是工具，我们是主人
活著就是时时刻刻知道自己是主人，才不会被喧宾夺主！

木緿

2年前

失落之所以痛苦，是因为失去了我们想望的自己。

牵你手

2年前

不是恶，只是缺善!

将犯错放在发展的角度来看，也就是说，犯错是「还没有学会」，而犯错后承担后果就是要自己从中学习还没有学会的能力。

北渚

2年前

不敢全然的投入，虽然伤少一些，但也失去深刻而美好的资格

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