句子摘抄“小满三吃三不吃.三吃：小满吃苦菜，清热燥湿，如：苦瓜、苦菊、枸杞叶、苦菜等；（脾”的作者和出处-今日句子

小满三吃三不吃

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三吃：

小满吃苦菜，清热燥湿，如：苦瓜、苦菊、枸杞叶、苦菜等；（脾胃虚寒寒湿者谨慎吃）

小满吃瓜果，生津解渴，比如：黄瓜、丝瓜、枇杷、蓝莓、荔枝、西瓜等；（脾胃虚寒寒湿者谨慎吃）

小满吃豆，解暑利湿，比如：赤小豆、绿豆、黑豆、扁豆，以及豆制品。

三不吃：
一不吃生冷食物，秋天不疟疾；

二不吃燥热食物，慢病少复发；主要是羊肉、榴莲，以及各类煎炸烧烤的食物；

三不吃油腻食物，避免脾胃负担重，减少腹胀、疲倦。