“谷雨”是二十四节气中春季的最后一个节气,源于“雨水生百谷”的说法。



春夏之交,雨水增多,温差大,易引发躁郁、脾胃寒湿等不适之症。



尤其对身体羸弱者和寒湿较重的中老年人来说,养护身体尤为关键。



以下为三忌三宜三秘诀,务必谨记,细心调养,护好精气神,为健康打下坚实的基础。

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