从160斤到96斤的切身体会：不吃早餐不容易掉早餐吃牛奶鸡蛋最容易掉只吃水果反而会涨多吃番茄黄瓜等纤维丰富的蔬菜饭后一根香蕉yyds晚上八点后尽量不进食，嘴馋就喝水✌️
微信用户1982发布于：6月前
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心得评论(2)
微信用户2011：挺好的
2024-05-17 22:43:14 喜欢(1) 回复
微信用户5531：你也是无敌了，👍
2024-05-20 20:25:31 喜欢(0) 回复
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