悲伤会自己走完全程，没有人知道崩溃的情绪到底是如何疗愈的。 但是有很多疗愈并非自发性的，很多人从未走出悲伤。大部分的时候，疗愈是一种有意识的行为，你随时都在检视内在，然后问自己：“我过得好吗？”不能保证你一定能找到答案，而当内在的伤害一碰就痛的时候，光是面对它都令人难以忍受。自我疗愈意味着克服痛苦，找到让自己再次完整的方法。
—— 狄帕克·乔布拉、鲁道夫·谭兹《超脑零极限》
池木发布于：2年前
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