生活方式不会增加或减少与生俱来的基因,但是几乎每个生活层面都会改变基因的活性,包括饮食、压力、感情、工作与周遭环境等等。没有任何一种老化的因素是无法避免的,无论是心理或生理功能,都有人是越老越进步。

—— 狄帕克·乔布拉、鲁道夫·谭兹超脑零极限

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