只要每天运动就能增加新生神经细胞的数量,跟积极学习新事物有一样的效果,同时还能增加新细胞与新连接的存活率。反之,情绪压力与创伤会促生醣皮质激素,这种毒素会抑制实验动物的神经生成。

—— 狄帕克·乔布拉、鲁道夫·谭兹超脑零极限

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