运动是让人健康和快乐的。但运动前或后不做拉伸，会让你动的时候拉扯身体的时候那种酸痛感，让你难以忍受，所以提醒所以喜欢运动的小伙伴们，运动前后一定要做拉伸，要不第二天睡醒，酸痛感的那个酸爽，你一定会印象深刻。
微信用户0694发布于：1月前
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