句子摘抄“4 找人倾诉当一个人负面情绪占主导的时候，可以向身边的朋友倾诉。如果能找到一个”的作者和出处-今日句子

4 找人倾诉
当一个人负面情绪占主导的时候，可以向身边的朋友倾诉。如果能找到一个让你一吐为快的对象，并得到他的安慰甚至是一些建议和方法，那么心情之窗自然就会打开，正面情绪也必将代替负面情绪成为主要导向。
5 解决问题
有时候，负面情绪的原因是由真实的问题所引起。所以在这个时候，最简答的方法就是解决它。比如负面情绪的起因是工作没做好，那么可以分析工作没做好的原因，并花心思将它完成。如果是和别人吵架所致，那么何不退一步，跟人道个歉，和平相处。气消了，负面情绪自然也就消失了。
6 训练自己用乐观的语言
在生活中我们会遇到种种问题，要想从中摆脱失望和悲观的氛围，我们可以努力让正面的情绪变成一种习惯。我们常会看到那些性格开朗的人，都习惯用一些