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• 保护血管健康，减少心脑血管事件发生几率，先让自己睡个好觉！
• 亚麻籽油、紫苏籽油都是富含α-亚麻酸（n-3不饱和脂肪酸）的烹调油，对我们的血管健康有益。做汤、凉拌菜适合用这样的健康油。
• 相较精白米面，土豆更有利于心血管健康，因为其所含的钾、维生素C、膳食纤维、抗氧化物质等有助降低血压，改善血脂，降低炎症反应水平。
• 生病就一个字（堵） 健康就一个字（通）人要健康，需要四通↘️↘️↘️思想通、经络通、肠道通、血管通，一年养生花的钱，不过是医院一天的治疗费想要身体健健康康，就要...
• 对于长期用眼过度、眼睛疲劳的人，胎菊和枸杞子的搭配可能会有一定的缓解作用；而对于女性因血虚导致的月经不调、面色不佳，全当归或许能发挥较好的调理作用
• 辣椒、蒜等一些辛辣的蔬菜，吃多了对人体的血管又兴奋的作用，会造成血管扩张，促使血液循环加快。适度吃辣的食物，发发汗，帮助人体除湿排毒是十分的有好处的。
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• 关于爱情，总是有很多人诉说；关于友情，总是有很多人受伤；关于人心，我们都知道，可当爱情友情来临时，却昏了头脑。
• 当你做出一个你认为绝对正确的决定时，现实还你一个狠狠的耳光——这是上天在教你懂得低头。

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