你要认清童年并不是为了声讨父母,而是为了重建自我。要想自我疗愈,需要重建积极的情感模式,用更健康的方式对待自己,回应他人的关心。那些错误的认知,是父母情感忽视结出的恶果,你没必要在他们设定的错误世界里苦苦煎熬。你不是谁的赎罪者,人只需要为自己真正做过的事情负责,为自己想要的未来而努力。除此之外,不需要承担任何人加给你的精神负担。相信自己,你有足够的智慧来认清自己,缝合内心的破碎,拥有幸福的人生。

—— 元婴拥抱内在的小孩

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