因为父母不爱自己,所以孩子就是他们生活价值的所在。只有找到自己的生活价值,学会爱自己,对于“寄生”的兴趣才会减弱。帮助父母找到自己的兴趣爱好,转移他们注意力,是化被动为主动的办法。你可以和缓地、逐步地降低他们强制性的“亲密”需求,创造机会帮助父母营造更丰富的人际关系。
与此同时,你要经营好自己的生活,不再依赖父母带来的便利。与配偶亲密相处,更多地投入小家庭的生活,新的、健康的亲密关系会降低你对寄生关系的兴趣。如果说,过去软弱的你交出了太多,现在你需要的只是耐心、机智地收复失地,然后果断地、循序渐进地划清你们的界限,收回对生活的控制权。其实,控制者并非你想象中的那样强大,在一个独立自主的人面前,控制行为只会显得虚张声势、徒劳无功。只要你坚持做对的事,时间会站在你这一边。

—— 元婴拥抱内在的小孩

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