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气血不足的人，可以学着像猫一样养生:多睡觉、伸懒腰、晒太阳。睡觉是养生之首，睡眠充足可以滋阴养阳；拉伸除了能锻炼肌肉，同时还调节了呼吸，有助增加全身供氧，让气血更通畅，精力更饱满；多晒太阳有助调整五脏六腑功能改善气血排出体内寒湿。

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