减肥期间睡满7-8个小时，有利于体重的降低。睡眠时，脂肪也是在燃烧的。早睡早起，不熬夜，除了能够消水肿，也能够促进新陈代谢，让第二天的情绪、精神状态更好。而减肥说到底，其实就是良好的生活习惯和饮食习惯之间的相互配合。
微信用户2210发布于：1月前
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