减肥心得
不要觉得不合群,别人吃就吃,不用不好意思
因为在减肥,要减肥就要开心的吃,吃的满足就好了,不饿的时候就去转一圈,因为饱腹感也是得10分钟才会有的,转一圈回来就不太想要吃了,就会有饱腹感了,就会慢慢瘦了。
开心点,偶尔暴饮暴食没问题的

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