我们需要的是接受消极情绪，指的并不是指严重的抑郁、焦虑或其他需要专业帮助的慢性情绪障碍。这些短暂的情绪并不会对我们的长期健康构成威胁，但我们往往如临大敌，避之则吉。相反，这里指的是可能在我们的生活中暂时存在几个小时或几天的乌云。
30多岁语录发布于：23天前
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