湿气重?
祛湿食谱请收好!
材料:薏米、红豆各半杯,清水十杯
做法:将薏米、红豆淘洗干净,在清水中浸泡四小时后放入高压锅中,加清水,大火煮至高压锅上气后,转小火煮二十分钟,喝的时候,可放适量白糖或蜂蜜调味。
推荐理由:红豆、薏米二者合用,具有健脾化湿、调理气机的作用。

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