一、苹果切块,肉桂三克,红糖一块,大火煮开,小火煮二十分钟,适合脾虚导致的肚子肥大,夜尿多;
二、苹果切块,红枣六颗,煮水三十分钟,调理脾胃,滋养气血,适合消化不良,气血不足;
三、苹果切块,大枣五颗,玫瑰五朵,煮水二十分钟,时候经常熬夜,疏肝解郁,适合经常熬夜,脸色蜡黄,脾气大

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