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• [强]这个順口溜很好：太阳出来晒晒背新鲜空气洗洗肺五谷杂粮养养胃慢步走走别太累多喝茶、酒别醉少熬夜、早点睡争取活过一百岁身体健康第一位[太阳]早上好！[咖啡]...
• 大道至简，真正的养生之法就在平实之中，简单到一粥一饭。
• 健康的20个好习惯，喜欢闭目养神。早睡早起，不熬夜。早上起床后一杯温开水。每天一个苹果一条香蕉。每顿饭不吃的太撑，吃七八分饱。每天喝点儿小酒，一两之内。吃五谷杂...
• 中医有言：“五谷为养”五谷即稻、黍、稷、麦、豆等粮食。五谷杂粮可补益脾胃、长养身体，是人体能量的主要来源，还可为人体提供碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质等营养物...
• “人呢，不能吃的太差，但也不能吃的太好。《黄帝内经》有云，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，方能补精益气。由此可见，人食五谷杂粮，才是养生之...
• 和自己说生早上好美女
• 人食五谷杂粮，难免会有七情六欲。
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