句子摘抄“健康的20个好习惯，喜欢闭目养神。早睡早起，不熬夜。早上起床后一杯温开水。每天一”的作者和出处-今日句子

健康的20个好习惯，
喜欢闭目养神。
早睡早起，不熬夜。
早上起床后一杯温开水。
每天一个苹果一条香蕉。
每顿饭不吃的太撑，吃七八分饱。
每天喝点儿小酒，一两之内。
吃五谷杂粮，多吃蔬菜水果。
坚持每天晒着太阳散步半小时左右。
凡事儿不往心里去，大度宽容。
吃亏让人，乐善好施。
每天喝两壶茶。
1天吃一小把坚果儿。
细嚼慢咽。
喜静，不爱管闲事儿。
饮食尽量清淡，少盐少油少辣。
有自己的兴趣爱好，生活有乐趣。
和老伴儿关系好，能相互细心照顾。
注意口腔卫生，早晚刷牙。
儿女面前装聋作哑，不瞎操心，不生闲气儿。
不和任何人比较，不对任何人提要求，物质上和精神上独立自主。