“黄帝内经》说“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔”,大意就是告诉我们,真正的养生就是顺应四季,情绪平和,适度适量,不急不躁。只要找到适合自己的方法,“饮食有节,起居有常”,保证生活规律,就一定能养出健康的体魄。”

—— 沈绍功大国医讲了你才懂

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