自信力不够的人其实本质上不是对于自我的期待,而是对于他人的期待,希望通过完成这件事后能够得到他人的认可和表扬,或者不要因为自己做得不够好而得到负面的态度,真正期待的是他人的反馈并不是自己。所以我们需要了解到内在真实的想法,而放下对于他人的过度期待。

—— R法自信的觉醒

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