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• 饭后适当的运动能提高孩子的消化能力，减少胃肠道的不适感。同时，运动后再进行午睡，孩子会更容易进入深度睡眠，提高午睡的质量。
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• 延迟男性衰老的方法：适量运动，定期进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高心肺功能，增强肌肉力量，延缓身体机能的衰退。戒烟限酒：戒烟和限制酒精摄入对身体健...
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本句子“坚持运动后，睡眠很好，可以进入深度睡眠了。”这并非偶然。运动能够改善睡眠质量，这已经成为科学界的共识。运动能够促进身体疲...”共有149个字。如果你喜欢本句子并且有同样喜欢的其它好句子推荐，欢迎 发布新句子。