在百岁园熏蒸第二日,昨晚十一点二十睡着了,早四点四十多醒了,随后又睡着了接近六点醒了。但头晕晕的。总体看来藏药还是有点效果的。这几年睡眠困扰着我,跳广场操,吃中药,跟做拍打操。但睡眠质量(入睡困难,睡眠时间)不太理想,愿这次提高我的睡眠质量

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