产生演讲恐惧的第一个原因:不自信。可能你会认为这个原因你早就知道,就是因为不自信,不然也不会头脑空白,语无伦次。先不要着急,因为这确实是演讲恐惧的根本性的原因,我们需要先认同和承认这个原因才有可能改变。缺乏自信力会让我们惧怕讲台。

—— R法自信的觉醒

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