你听说过内耗型人格吗?

脑海里总有无数个念头盘桓,常常胡思乱想,习惯性悲观处世。

纠结、拧巴、内心戏一出接一出,心中的思虑慢慢累积成一座大山,将自己的神经压垮。

内耗,是现代人的精神苦役。

想得太多,难免痛苦焦虑,惴惴不安。

学会精神极简,给心灵减负,才能让自己逃离内耗的泥潭。

洞见

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