你把太多想说的话和想做的事放在心里,因为找不到出口表达,慢慢演变成一出又一出的内心戏,而内心戏的本质是压抑情感。我们都知道,疏导比压抑好的多,你压下去的情绪会在内心积聚,然后反过来来伤害自己。

—— 若杉停止内耗

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